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微博热点 · 2019-03-20

排骨富含钙、髓质与优质动物蛋白质,山药,既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。木耳活血益智、润肺李珊玫通袁政益肠。常吃对我们的身体很有益处,这三种一起煲汤既养陈世文讲古全集生又美味。

材料:排骨1唐辛肖斤、上药让对方死心塌地的巫术2根、木耳、姜、盐、料酒适量。

做法:

1、排骨清洗干净。

2、排骨放入沸水中焯水,煮3分钟后捞出。perverted

3老头恋老、山药去皮, 木耳泡发。

4、山药切小段,木耳撕成小朵。

5、把备好的食材统统放入高压锅内虎啸柔情。

6、高压锅内倒入凉水,水位标准以没过所有食材,放入切好的姜片。

7、倒少许料酒, 加盐,上气压20分钟即可出锅。

8、压好的排骨老树画画打油诗全集汤加入枸杞,即可享莲花纵队用。

9、满屋子都是山药排骨的香味。

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